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血糖値が高めで悩んでいるメタボな方。簡単に血糖値を改善する食生活があります。 糖尿病が心配な人は食生活を根本から変えてみるのがいいかもしれません。
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私の周りで糖尿病だと言っている人は皆やせています。

イメージ的にメタボリックな方を想像してしまうのですが。

しかし、現実的には日本人の5人に1人が糖尿病予備軍といわれるほど

現代社会の食生活には課題が残ります。


糖尿病には適度な運動が必要ですが、

私は医者に「仕事は肉体労働なんですが」と言った所

一蹴され「その生活習慣でこうなったのですから」と指摘されました・・・

どうやら、食生活でも考えを変えてみる必要がありそうです。

今、噂の血糖値を下げてくれる食事法があります。


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